2014年12月31日晚23时35分许，上海外滩陈毅广场发生拥挤踩踏，导致36人死亡，数十人受伤。悲剧的发生让我们重新认识到公共安全的重要性，同时紧急事件发生后，一度混乱的现场，到处都是伤者却无有效救治的局面又让事件升级。有当事人事后追述，尽管很想救助身边的伤者，但又怕救助操作不当适得其反，因此只能打电话等救护车，错过了佳的救助时间。但如果倒下的是我们的亲人呢？对常识的缺失可能会使我们抱憾终身！心肺复苏，人人知晓的常用有效的救助技能，到底有多少人能在关键时刻有信心正确使用？一旦在运动或生活中发生紧急事件，到底又该如何实施呢？一起来学习下吧。

心肺复苏术（Cardiopulmonary Resuscitation, CPR）是一种救助心搏骤停病患的急救措施，通过人工保持脑功能直到自然呼吸和血液循环恢复。心肺复苏术并非单一的技术，它包含了一系列的评估及行动。另外，心肺复苏术的步骤可能需要根据不同的心跳停止之病因而有所变通。

在施行心肺复苏前，急救者应对环境和患者进行评估，并向外界求助。

1、评估和现场安全：急救者在确认现场安全的情况下，应立即启动对无脉搏、无反应，无呼吸或无正常呼吸者的急救反应系统并进行心肺复苏。（当一个人呼吸停止但有脉搏时，急救员应施予急救换气（不做压胸），建议速率在成年患者为每分钟10至12次，婴儿及儿童患者为每分钟12至20次。）

2、启动紧急医疗服务（emergency medical service, EMS）

·如只有一名急救者在场，急救者应立即启动EMS体系（拨打急救电话），取来除颤器（如果有条件），对患者实施心肺复苏，如需要时，立即进行除颤。
·在救助淹溺或窒息性心脏骤停患者时，急救者应先进行5个周期（2分钟）的心肺复苏，然后再启动EMS系统。

对于非专业急救人员，不强调脉搏检查，只要发现无反应，无自主呼吸的患者就应按心搏骤停处理。对于医务人员，一般以一手食指和中指触摸患者颈动脉以感觉有无搏动检查脉搏（搏动触点在甲状软骨旁胸锁乳突肌沟内）。时间一般不能超过10秒，如10秒内仍不能确定有无脉搏，应立即实施胸外按压。

在检查一个无反应成年人的呼吸时，所该判断的是正常的呼吸；在检查婴儿或儿童的呼吸时，应该判断的是呼吸的有无，因婴儿及孩童常会有与成人不同却是正常的呼吸。

心肺复苏的步骤

1、将心肺复苏模拟人平卧在平坦的地方，急救者跪在病人的右侧，左手放在心肺复苏模拟人的前额上用力向后压，右手指放在下颌沿，将头部向上向前抬起。

2、人工呼吸。抢救者右手向下压颌部，撑开模拟人的口，左手拇指和食指捏住鼻孔，用双唇包封住病人的口外部，用中等的力量，按每分钟12次、每次800毫升的吹气量，进行抢救。

　 一次吹气后，抢救者抬头作一次深呼吸，同时松开左手。下次吹气按上一步骤继续进行，直至模拟人有自主呼吸为止。

3、胸外心脏按压。抢救者在模拟人的右侧，左手掌根部置于病人胸前胸骨下段，右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触模拟人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力，将胸骨下压4厘米至5厘米（小儿为1厘米至2厘米）。

心肺复苏的重点

·按压速率至少为每分钟 100 次
·成人按压幅度至少为 5 厘米；婴儿和儿童的按压幅度至少为胸部前后径的三分之一（婴儿大约为 4 厘米，儿童大约为 5 厘米）
·保证每次按压后胸部回弹
·尽可能减少胸外按压的中断
·避免过度通气

注意事项

·第1步时，让心肺复苏模拟人仰头，使口腔、咽喉轴呈直线，防止舌头阻塞气道口，保持气道通畅。
·第2步时，吹气不宜过大，时间不宜过长，以免发生急性胃扩张。同时观察模拟人气道是否畅通，胸腔是否被吹起。
·按压部位不宜过低，以免损伤肝、胃等内脏。压力要适宜，过轻不足于推动血液循环；过重会使胸骨骨折，带来气胸血胸。

要知道心搏骤停一旦发生，如果患者得不到及时的抢救复苏，4~6分钟后就会造成脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏必须在现场立即进行，为进一步抢救直至挽回心搏骤停伤病员的生命而赢得宝贵的时间。请将这些知识转给身边的人，一起在关键时刻做个有勇气有能力的救助者！